生活中有不少男性会坚持洗冷水澡，每次洗澡时会故意把热水关掉，觉得能坚持洗冷水澡是强身健体有效的方式，在这过程中身体能耐受低温，自然到了寒冷的环境或者秋冬季节不会受凉感冒。究竟这种做法最后会面临什么，可要去了解，如果伤害着身体，要把不良行为及时改掉。

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1、刺激血管收缩痉挛

坚持洗冷水澡的男性可能身体血液循环会出现异常，这种方式无法提高身体抗寒能力，如果是在很寒冷的环境下去洗冷水澡，勉强坚持，此时身体体温是稳定的，接触到冷水的那一刻很难忍受，会因为冷水刺激导致血管收缩痉挛，从而影响正常血液循环。

如果本身血液就粘稠，大脑，心脏等重要器官容易供血不足，又继续洗着冷水澡，是很凶险的行为，一旦这些器官严重缺血，可能会带来难以预计的后果。

2、容易头晕头痛

容易头晕头痛，这是部分男性坚持洗冷水澡所遇到的问题，因为大多数人洗澡的过程中连同头发一起清洗，短头发的男性会觉得这个过程顺理成章，很自然。但是，人的头部分布着许多的血管，神经，本身头部就不要长时间受凉，吹风，否则会感觉头部有不适感，例如头部眩晕，疼痛难受。

如果在寒冷环境下坚持去洗冷水澡，冷水温度很低，接触到温度正常的头部可能会刺激局部的血管，血管长时间收缩痉挛，大脑中的组织供血出现问题，通常就会头晕头痛。

3、感冒风险增加

受凉感冒是不少男性坚持洗冷水澡带来的不良后果，这种误以为好的生活方式实际上很伤身。人的身体虽然会适应不同环境，但不要随便挑战，违反常理，明明需要保暖的条件下却去洗冷水澡，可能会让寒气，湿气等入侵，本身无法耐受这种低温，通常会受凉而给健康造成影响，有的人因此而感冒。

为了避免这种情况出现，在预防感冒的过程中除了通过良好习惯养成增强抵抗力，还应该保暖做到位，洗澡时洗澡水温度要合适。

根据以上内容可以发现，坚持洗冷水澡这种行为不提倡，在炎热夏季环境温度高，水龙头直接打开的水温度不低，直接洗冷水澡没有多大影响，但如果是在寒冷的秋冬季，洗澡时水温要合适，加上足够量的热水，才能做到安全洗澡，健康洗澡。

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