1、腰闪是日常生活中很常见的症状。
2、腰闪其实是普通人的语言。
(相关资料图)
3、在医学上，我们称之为急性腰扭伤。
4、通常，会发生两件事。
5、一种是搬重物的时候，突然觉得腰上一疼，而且是一种撕裂般的疼，就像拉绳子一样。
6、还有一种情况，太重的东西不搬。
7、比如有的老年患者把锅从燃气灶上拎到柜台上，突然用这样的动作感觉腰酸背痛。
8、其实这种腰闪就是急性腰扭伤。
9、它的本质机制是，当腰部活动时，无论做什么样的动作，都是肌肉和韧带的活动。
10、但在某一瞬间，肌肉的过度收缩会使肌肉、肌腱的附着点或肌纤维与肌腱的连接处产生劳损。
11、这时候就可以说清楚具体的疼痛部位，是左、右、上、下。
12、其实大多数情况下，腰扭伤后，休息1-2天就好了。
13、在此期间，卧床休息，局部应用一些药物，如扶他林乳剂。
14、一般建议24小时内冷敷或不足。
15、如果很明显肌肉有点肿胀，某个地方一按就疼，有时甚至会渗出一点血，这往往说明是某块肌肉拉伤导致少量出血。
16、这个时间适合24小时内冷敷。
17、就在冰箱里找个冰块，用毛巾包两层。
18、如果24小时后仍有疼痛，可以热敷。
19、此时用热毛巾热敷后，会促进当时受伤部位少量渗血和一些炎症物质的吸收。
20、一般来说，这种腰部闪烁3-5天就会自然恢复，不需要过多干预。
21、当然，这期间要多休息，少工作。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
